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安东尼坚持锻炼帮我控住了血糖【消息】

发布时间:2020-09-16 01:56:38 阅读: 来源:发泡水泥保温板厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

出演过《奶爸当家》、《变形金刚》等电影的安东尼·安德森,是美国颇受欢迎的喜剧明星。然而,在他正值壮年的时候,却被诊断出患有2型糖尿病。

那年,安东尼仅有32岁,兼顾工作和家庭的他劳累过度,变得无精打采、昏昏欲睡。随后,难以抑制的口渴感、尿频等症状逼着他不得不去看医生,结果发现自己不幸独中三元:2型糖尿病、高胆固醇血症和高血压,需要服药控制。

对疾病的恐惧转化为强大的动力,迫使安东尼开始关注自己的健康状况,并决心从身边的每一件事情开始改变。对他来说,这比听医生讲防治糖尿病知识效果要好得多。

为此,安东尼结识了一位营养学家,学会了怎么安排既健康又美味的饮食,并开始坚持锻炼。他买了一辆自行车,人到哪里车就骑到哪里。如果有时间,他每天会骑车绕着纽约市的曼哈顿区环行一整周,不到万不得已的时候决不开车。搬家后,安东尼又买了一台跑步机,每天坚持跑步约4.8公里。通过体育锻炼,他惊喜地发现,自己的体重下降了足足21公斤,血糖水平也得到了很好的控制,有些药物的剂量也可以减少了。

如今,安东尼对自己的健康状况非常享受。为帮助更多的糖友解除困惑,他经常把减重后的照片发到网上与好友分享,特别是跑步之后大汗淋漓、却非常惬意的照片,并为那些在减轻体重和控制饮食方面存在困难的朋友提供义务咨询。

(实习编辑:刘睿昌)

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