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对付多囊卵巢综合征首先得减肥

发布时间:2020-07-13 12:40:00 阅读: 来源:发泡水泥保温板厂家

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近年来,多囊卵巢综合征发病率逐渐升高,发病率约有5-10%。这个疾病多发生在青春期,患者多为年轻女性。患者会出现月经失调、多毛、痤疮、肥胖甚至不孕,若不积极治疗会影响女性一生,将来可能会患上糖尿病、高血压、心血管疾病、子宫内膜癌等。专家认为,改变生活方式、积极减肥、控制体重也能很大程度上改善疾病症状。当体重下降2%-7%时,便可以改善多毛、痤疮、月经紊乱问题,改善卵巢的排卵功能。

怎样判断是否肥胖

可以用体重指数(BMI)公式来计算,BMI在18-23为正常体重,23以上为超重,25以上为肥胖。

计算方法:BMI=体重(kg)/[身高(m)×身高(m)]

比如小丽体重65kg,身高1.6m,那么她的BMI=65÷1.62=25.39,属于肥胖。

多囊卵巢综合征影响女人一辈子

多囊卵巢综合征多发生在青春期,广东省中医院二沙岛分院妇科主任黎小斌说,从临床上看,有些女孩是从初潮开始即出现月经异常,经过1-2年的仍无法形成正常周期;有些女孩原来月经正常,后来由于各种原因,比如学习压力大、饮食结构改变、体重明显增加而引发多囊卵巢综合征。

小丽上初中就出现月经不规律,起初她不以为然,觉得可能是学习压力太大引起的。等上高中了,月经紊乱现象没见改善,脸上的痤疮越来越多,上唇、面颊和下巴等处竟然长出了胡须,体重也增加了不少。她这才到医院就诊,经检查确诊为多囊卵巢综合征。

黎小斌说,给这些病患做检查,可以明显发现双侧卵巢增大,每个卵巢内有很多小卵泡。多囊卵巢综合征不治疗会影响女性一生,年轻时月经失调、多毛、痤疮、肥胖。结婚后,往往会导致不孕。而且随着年龄的增加,将来还会有远期的并发症,比如糖尿病、高血压、心血管疾病、子宫内膜癌等。因而,患者应尽早治疗。

减重2%-7%多囊卵巢综合征就能改善

多囊卵巢综合征患者多存在不健康生活方式,比如食量大、不爱运动。医生通常认为,治疗此病,最基础的就是要改掉不良习惯。有研究显示,多数患病女性体重下降2%~7%后,便可以降低雄激素水平,改善多毛、痤疮等症状,改变或减轻月经紊乱,改善卵巢的排卵功能。而体重下降10kg,可减少胰岛素水平40%,减少睾酮水平3.5%,并有可能恢复排卵。

所以,治疗此病首先就要减重。专家建议,可以选择有氧运动项目,比如步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3-5次运动。

(实习编辑:小Y)

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