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【消息】杨幂怀孕8个月尖下巴显著孕期科学饮食保胎削肉

发布时间:2021-01-03 00:52:41 阅读: 来源:发泡水泥保温板厂家

杨幂已经怀孕8个月了,从近日她在微博上分享的照片来看,尖下巴依然显著,如同少女,而完全没有浮肿长肉的迹象,她是如何在怀孕期间保持身材的呢?下面一起来看看孕期科学饮食保胎削肉。

杨幂怀孕8个月尖下巴显著

杨幂已经怀孕8个月了,从近日她在腾讯微博上分享的照片来看,杨幂身穿休闲服,身材依然苗条尖下巴依然显著,如同少女,而完全没有浮肿长肉的迹象。已经进入孕晚期的杨幂是如何保持苗条身材的呢?

孕期应该科学饮食,才能保胎削肉

很多父母亲怕腹中的胎儿没营养,所以会进食过多的食物。专家解释,其实“妈妈吃的多,孩子吸收的多”这种观念是错误的。从哺乳动物的规律来分析,多数情况下,胎儿的营养是够的,多吃只会导致孕妇发胖长肉。

母体供给孩子的营养是这样的规律:先胎儿后母体。如果母亲营养不好,她身体原本储存的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素A等脂溶性维生素会优先供给胎儿。所以不需要担心胎儿营养会不足,多担心下自己的饮食健康问题。

盲目的营养补给胎儿不一定全部吸收得了,对胎儿也无益。营养过度反而会造成母体的脂肪堆积,因而导致生育困难,造成很多疾病。孕妇的体型已经决定了胎儿的大小,过多的进补小心形成“巨大婴”,警惕胎儿过重导致分娩困难。

孕晚期饮食计划(7--9个月)

1、谷类摄取量在400--500g,肉禽蛋鱼150~200克,每周喝牛奶在500ml左右。

2、由于孕晚期胎儿已经很大了,这时候应该少吃多餐减轻胃部的饱胀感,另外还要控制好盐的摄入量。

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