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春季糖尿病患者的保健护理知识【求医】

发布时间:2021-01-14 16:00:37 阅读: 来源:发泡水泥保温板厂家

春季糖尿病患者的保健护理知识

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中国有句俗话:“百草回春,百病发作”。春季是疾病的好发季节,对于糖尿病 患者来说,春季好比是个险要的“关口”,调摄不当,很容易使血糖升高,病情加重;相反,如果保养得当,重视各方面保健,则能使病情稳定,平安度过“多事之春”。 生活小窍门

“春捂秋冻”防流感 网(http://)

“春捂秋冻”是中国民间的一条保健谚语。冬末春初,乍暖还寒,气候变化多,常常上午还是艳阳高照,下午便有冷空气来袭,大幅降温,此时如果衣着不当,特别容易着凉感冒。另外,流行性感冒(简称流感)也是在冬、春季高发。 网

糖尿病患者免疫力普遍较弱,首当其冲地成了感冒的高发人群,而任何感染对糖尿病患者而言,都是不利的,因为感染会造成血糖控制难度加大,病情加重。所以,糖尿病患者应严格遵循“春捂”原则,注意保暖,当天气变化时,要及时增减衣服。部分抵抗力差的糖尿病患者,必要时可考虑接种流感疫苗。

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春季减肥大决战

冬天是特别容易“长胖”的季节,很多糖尿病患者的体重就在“多吃少动”中增加了不少,而超标的体重是导致Ⅱ型糖尿病的“根”。只有从“根”入手,治疗才更有效。

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减肥成功者的行为都很相似:他们都进食早餐,少食多餐,控制晚餐,低脂饮食,餐前一杯水,餐后千步走,每天步行万步,运动无时不在。

知识网生活健康小帮手

减肥失败者的理由各有不同:工作忙,压力 大,常熬夜,吃夜宵,不走路等。 生活小窍门

专家提醒:加强运动是糖尿病患者最重要的减肥方法 ,运动方式可以多种多样,如每天坚持原地跑跳运动30分钟等。 健康小常识

切记!只有减肥,糖尿病患者才能离并发症远一点,离健康近一点。 健康知识

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